1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 11.8 mcg | 59% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チーズとサワークリームを添えたマッシュポテト
チーズとサワークリームを添えたマッシュポテトは、あなたの食卓に慰めをもたらすクリーミーで贅沢な料理です。このクラシックな快適食は、ふんわりとしたマッシュポテトに濃厚なチーズと酸味のあるサワークリームを組み合わせ、美味しいフレーバーを生み出します。伝統的なアメリカ料理に起源を持つこれらのマッシュポテトは、しばしばヘビーな肉料理と一緒に提供されるか、ホリデーフィーストのメインとしても活躍します。満足感のある味わいを楽しむ一方で、チーズとサワークリームが追加のカロリーや脂肪をもたらすことを覚えておくと良いでしょう。ただし、低脂肪の代替品を使用したり、新鮮なハーブを振りかけて栄養と新鮮さをプラスすることで、簡単に軽量化することができます。決して裏切らないこのクラシックな副菜をお楽しみください！
