1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
35.3
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About にんじん入りマッシュポテト
にんじん入りマッシュポテトは、クラシックなコンフォートフードに楽しいアレンジを加えた料理です。このクリーミーな料理は、ふわふわでバターの風味豊かなポテトと甘くてやわらかいにんじんを組み合わせ、鮮やかな色合いと豊かな風味を生み出します。西洋伝統料理の起源を持つこの料理は、あらゆる場面にぴったりのお気に入りの一品。にんじんからのビタミンや栄養素がたっぷりと詰まったこの料理には健康への恩恵があり、ポテトはエネルギー源として必要不可欠な炭水化物を提供してくれます。ホリデーの集まりやアットホームな家族のディナーなどで振る舞われる、にんじん入りマッシュポテトは、おいしく栄養価の高い一品となることでしょう！
