1 serving (200 grams) contains 214 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
251.8
カロリー
3.5
タンパク質
36.5
炭水化物
10.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
251.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.6 g | 13% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 36.5 g | 13% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About バターをのせたマッシュポテト
バターを使ったマッシュポテトは、世界中の家庭で見られる慰めのある定番料理です。クリーミーでリッチで、ふわふわのポテト、クリーミーなバター、そして夢のような食感を作るミルクというシンプルな材料が組み合わさっています。ヨーロッパのハーティな料理から生まれたこの料理は、素朴な料理の美しさを示しています。贅沢ながらも、ポテトはビタミンCやB6、カリウムの豊富な栄養源となります。バターはリッチさを加えるだけでなく、余分なカロリーももたらすので、程々に楽しんでください。どんな食事にも合うサイドとして、バターを使ったマッシュポテトは心を温め、食欲を満たしてくれることでしょう。
