1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
235.3
カロリー
4.7
タンパク質
41.2
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 17.6 mg | 5% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About マッシュポテト1杯
マッシュポテトワンボウルは、クラシックなアメリカ料理発祥のクリーミーで美味しいサイドディッシュです。フワフワの新鮮なマッシュポテト、リッチなバター、そしてひとふりの牛乳で作られ、究極の快適食です。この料理は、ガーリック、ハーブ、またはチーズなどを追加して、エクストラの風味を楽しむことができます。マッシュポテトは贅沢ながら、ビタミンCとB6の良い供給源であり、適度に楽しめば低カロリーです。次の家族の集まりや平日のディナーで提供し、心を温める食事を楽しんでください！
