1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
275.6
カロリー
11.8
タンパク質
31.5
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 472.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 15.7 mcg | 78% | |
| カルシウム | 39.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 472.4 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About マッシュポテトとミートボールときゅうりとオリーブ
ジャガイモのマッシュポテトとミートボール、キュウリ、オリーブは、クリーミーなマッシュポテトと味わい深いミートボールを組み合わせた心温まるボリューミーな料理で、さまざまな地中海料理からインスピレーションを受けています。やわらかいミートボールはタンパク質と風味を加え、新鮮なキュウリとオリーブはさっぱりとした歯ごたえと健康的な脂肪をもたらします。この料理は、ジャガイモからの健康的な炭水化物と野菜からの栄養素でバランスのとれた食事を提供し、満足感のある選択肢となります。昼食や夕食に提供されるかと思いますが、おいしい味と心温まる料理で、きっと心を満たしてくれるでしょう！
