1 serving (30 grams) contains 42 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.8 grams of carbohydrates.
336
カロリー
14.4
タンパク質
78.4
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
336 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 40.0 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 78.4 g | 28% | |
| 食物繊維 | 5.6 g | 20% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 14.4 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 128.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 960 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 擂ったにんにく
マッシュガーリックは、新鮮なニンニクのかけら、オリーブオイル、塩をブレンドしたクリーミーで芳醇な味わいです。地中海料理発祥のこの多目的な料理は、パスタから焼き野菜まで、さまざまな料理を引き立てます。抗酸化物質や抗炎症物質が豊富に含まれており、ガーリックは心臓の健康をサポートし、免疫システムを増強することで名高いです。風味豊かな一方で、強烈な香りを持つため、適度に摂取することが重要です。マッシュガーリックの豊かなエッセンスを堪能し、食事をその味わい深い良さでより一層引き立てましょう！
