1 serving (200 grams) contains 350 calories, 50.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
58.8
タンパク質
0
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 117.6 mg | 39% | |
| ナトリウム | 176.5 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 58.8 g | 117% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About マスグーフ
マスグーフは、その魅力的な味とユニークな調理法で有名な伝統的なイラク料理です。新鮮な川魚を使い、よく炭火で焼かれ、その自然な味を引き立てるスパイスのブレンドで味付けされます。芳醇なライスと鮮やかな野菜と一緒に供されるマスグーフは、メソポタミア料理の精神を体現しています。タンパク質やオメガ-3脂肪酸の良い供給源として、栄養価の高い選択肢ですが、調理方法による影響を考慮して適度に摂取することが重要です。イラクからの真の料理の楽しさと健全な善のマスグーフを味わってください！
