1 serving (150 grams) contains 262 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
413.2
カロリー
7.9
タンパク質
55.2
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
413.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 55.2 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About マサラ・サモサ
マサラサモサは、カリカリで黄金色のパイにスパイスポテト、エンドウ豆、香草を混ぜた風味豊かな具が詰まったおいしいインドのおやつです。この美味しいおやつは、インド亜大陸から生まれ、屋台やお祭りで人気があります。深い揚げでキュキュッとした食感に仕上がりますが、カロリーが多いため、適量で楽しむことが重要です。ただし、ポテトやエンドウ豆などの健康的な食材には食物繊維や必須栄養素が含まれており、バランスの取れた食事におすすめです。
