1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
6.3
タンパク質
47.6
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 793.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About マサラポテト
マサラポテトは、コミンやターメリック、ガラムマサラなどのスパイスが効いた柔らかいポテトが特徴の、活気あるインド料理です。この素敵なレシピには、玉ねぎ、トマト、新鮮なパクチーなどの食材がよく使用され、豊かな風味と温かさが口の中に広がります。マサラポテトは満足感があり、心地よいだけでなく、自然にグルテンフリーであり、ポテトからビタミンを豊富に摂取できます。油で調理すれば贅沢な味わいになりますが、軽やかな調理法を選択することで健康効果を高め、味を損なうことなく楽しむことができます。インド料理の真髄を称賛する、香り高い体験に没入してみてください！
