1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 331.2 mg | 110% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About マサラオムレツ
マサラオムレツは、卵とトマト、玉ねぎ、青唐辛子などの活気ある野菜の盛り合わせを組み合わせ、クミンやコリアンダーなどの芳香のスパイスで味付けした、風味豊かなインド風料理です。この味わい深いデライトは、インド料理の豊かな伝統を称賛し、満足のいく朝食や軽食を提供します。卵からのタンパク質をたっぷり含んでおり、日々のエネルギー源として役立ちます。美味しさに満たされながらも、油を控えるか、卵白を選ぶことでカロリーを減らすことができます。マサラオムレツの大胆なフレーバーに酔いしれて、一口ごとにインドの味を楽しんでください！
