1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
9.4
タンパク質
47.2
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 330.2 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About マサラキチャリ
マサラキチャディは、インド料理の中から来る慰めのワンポットディッシュで、おいしいライスとレンズ豆のブレンドをアロマスパイスで煮込んだものです。この風味豊かな食事にはターメリック、クミン、時には野菜などの材料が典型的に含まれ、味と栄養を兼ね備えています。消化が良く軽やかなことで知られるマサラキチャディは、たんぱく質と食物繊維を豊富に含んでおり、祝祭の際には欠かせないものであり、その栄養価によって好まれています。素早く準備できるため、満足感があり栄養価が高く、一日のいつでも理想的な選択肢となっています。
