1 serving (150 grams) contains 206 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
329.6
カロリー
6.4
タンパク質
48
炭水化物
11.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
329.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.2 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.4 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About マサラ・ドーサ
マサラドーサは、香ばしくてきつね色の米とレンズ豆のクレープで、マッシュポテト、玉ねぎ、カレーリーフのスパイスミックスで詰められた、愛される南インド料理です。南インドの鮮やかな料理から生まれたこの象徴的な料理は、しばしばココナッツチャツネとサンバーと一緒に提供され、その楽しい味を引き立てます。炭水化物と食物繊維が豊富で、マサラドーサはエネルギーと栄養を提供し、発酵過程により消化がしやすくなっています。満足感と栄養価の高さを兼ね備えた、ベジタリアン向けの美味しい食事を楽しむ方法です。今日はマサラドーサの豊かな味わいに没頭してみましょう！
