1 serving (300 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
315.0
カロリー
7.9
タンパク質
47.2
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 472.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.9 g | 13% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 39.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 236.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サンバールを添えたマサラドーサ
マサラ・ドーサ・ウィズ・サンバーは、南インド料理の楽しい一品で、発酵した米とレンズ豆のバッターで作られたサクサクとした黄金色のクレープに、スパイスが効いたマッシュポテトとタマネギの詰め物が入っています。この象徴的な料理は、インドの豊かな料理伝統から生まれ、朝食やおやつとしてよく楽しまれています。サンバーと一緒に提供される、野菜や香辛料がたっぷり入った酸味のあるレンズ豆のスープは、味のバランスが取れています。タンパク質と食物繊維が豊富に含まれており、マサラ・ドーサは健康的な食事の一部となることができますが、揚げる工程があるため適度な摂取が重要です。味わい深く口当たりの良いこのフュージョンを楽しんで、体を栄養で満たしましょう！
