1 serving (100 grams) contains 364 calories, 8.9 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 73.0 grams of carbohydrates.
866.7
カロリー
21.2
タンパク質
173.8
炭水化物
11.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
866.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.2 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 173.8 g | 63% | |
| 食物繊維 | 17.4 g | 62% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 21.2 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 357.1 mg | 27% | |
| 鉄分 | 8.6 mg | 47% | |
| カリウム | 750 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 政
マサは、主にトウモロコシから作られる多目的な生地で、ラテンアメリカ料理、特にメキシコ料理に由来しています。トルティーヤ、タマレス、エンチラーダなどの愛される料理の土台となっています。マサは自然にグルテンフリーなため、食事制限のある人にとって健康的な選択肢です。穀物がたっぷり含まれており、消化器の健康を促進する必須栄養素と食物繊維を提供します。豊かで土のような味と文化的な重要性を持つマサは、体を栄養し、伝統とおいしい料理をつなげるだけでなく、私たちをつなげてくれます。
