1 serving (400 grams) contains 330 calories, 28.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
195.3
カロリー
16.6
タンパク質
14.8
炭水化物
8.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
195.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.9 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 2.1 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 41.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 402.4 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 14.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 16.6 g | 33% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.0 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 443.8 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About マーケットサラダ
マーケットサラダは、新鮮な緑の葉、ジューシーなトマト、サクサクのきゅうり、甘いパプリカがカラフルにブレンドされた、元気溢れる一品です。これらの上には、酸味のあるフェタチーズと焼いたナッツが振りかけられています。地中海料理の古典から生まれたこのサラダは、風味が溢れ、栄養豊富です。ビタミンや抗酸化物質がたっぷり含まれ、低カロリーで、心臓に良い選択肢となります。軽いランチやサイドディッシュに最適なマーケットサラダは、食卓に栄養価の高い逸品をもたらし、罪悪感なく毎口を楽しめること間違いなしです！
