1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
2.4
タンパク質
11.9
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 漬物のズッキーニ
ズッキーニのマリネは、夏の新鮮な味を引き立てる美味しく鮮やかな副菜です。ズッキーニの柔らかいスライスが、オリーブオイル、にんにく、酢、オレガノやバジルなどのハーブが効いた酸味の効いたマリネに漬け込まれており、この料理は地中海料理の本質を捉えています。ビタミンAとCが豊富で、低カロリーで食物繊維が豊富なズッキーニは、どんな食事にも栄養価の高い一品となります。さわやかなサラダ、ピリ辛の前菜、またはお気に入りの焼肉にかける味わい深いトッピングとして楽しんでください。シンプルで健康的で、とても美味しいです！
