1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 漬け野菜
マリネ野菜は、パプリカ、ズッキーニ、人参、赤玉ねぎなどの新鮮で季節感溢れる野菜をオリーブオイル、酢、ハーブ、スパイスのピリ辛マリネ液に漬け込んだものです。この料理は地中海料理からインスピレーションを得ており、味を引き立てるだけでなく、新鮮さも保つ効果があります。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、低カロリーなマリネ野菜は、どんな食事にも華やかさを添える健康的な選択肢です。爽やかなサイドディッシュとして楽しむもよし、サラダのトッピングやカリカリのスナックとしても楽しむことができます！今日からマリネ野菜のおいしい恩恵をご堪能ください！
