1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
266.7
カロリー
5.3
タンパク質
53.3
炭水化物
4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 53.3 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 1.3 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 133.3 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 漬けターメリックライス
鮮やかで香り高いターメリックライスは、ターメリックの温かみのある黄金色がプレートにカラフルさと健康的な恩恵をもたらす料理です。この楽しいレシピは、フワフワのバスマティライス、新鮮に刻んだニンニク、爽やかなレモン汁、そして風味をプラスするクミンを組み合わせています。南アジア料理発祥のこの料理は、主食としてだけでなく、ターメリックのおかげで抗炎症作用を持ち、抗酸化物質が豊富で低脂肪です。健康的なサイドディッシュやお気に入りのタンパク質のための満足感のあるベースとして最適です。栄養価が高く風味豊かなこの選択肢で、食事を引き立てましょう！
