1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
360.6
カロリー
28.8
タンパク質
12.0
炭水化物
21.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.6 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 721.2 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 12.0 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 28.8 g | 57% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 480.8 mg | 36% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 360.6 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 漬け豆腐
豆腐のマリネは、大豆ソース、にんにく、しょうが、ごま油の組み合わせによって豆腐の自然な風味を引き立てる美味しく多目的な料理です。東アジアの料理発祥で、植物性タンパク質は炒め物、サラダ、さらにはサンドイッチにも最適です。必須アミノ酸が豊富で低カロリーかつ高タンパクなため、ベジタリアンや健康愛好家に最適な選択肢です。バランスの取れた食事をサポートしつつ、満足感を得られる味わい深く栄養価の高いオプションとして、マリネ豆腐をお楽しみください！
