1 serving (150 grams) contains 250 calories, 22.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
34.7
タンパク質
3.2
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.6 mg | 31% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 34.7 g | 69% | |
| ビタミンD | 630.9 mcg | 3154% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About マリネサーモン
マリネしたサーモンは、新鮮なサーモンフィレを大豆ソース、にんにく、生姜、そして少しの柑橘で浸したおいしく栄養価の高い料理です。このレシピはアジア料理からインスピレーションを受け、各々の一口に風味豊かで華やかなノートをもたらします。オメガ3脂肪酸がたっぷり含まれ、心臓の健康を支え、タンパク質の健康な供給源となります。グリルしたり、焼いたり、サラダの上に楽しんだり、準備が簡単で完全に満足できる生き生きとした食事です。一口ごとにウェルネスの味をお楽しみください！
