1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
38.1
カロリー
3.1
タンパク質
8.1
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 8.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 3.1 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 154.8 mg | 11% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 1176.2 mg | 25% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 漬けクレソン
マリネされたポーズランは、新鮮なポーズランの葉を使用し、にんにく、オリーブオイル、酢、そしてほんのりしたレモンの味が加わった、活気に満ちた酸味のある料理です。地中海料理が発祥であり、この料理は、暖かい気候で繁栄する葉野菜ポーズランのユニークで多汁な食感とわずかにシトラス風味を称えています。オメガ-3脂肪酸、ビタミンA、C、Eを豊富に含み、おいしいだけでなく非常に栄養価が高いです。抗酸化物質が豊富で、抗炎症作用があることで知られており、マリネされたポーズランはサラダにさわやかなアクセントを添えるだけでなく、グリルした肉料理の素晴らしいサイドディッシュとしても楽しめます。この健康的なデライトをお楽しみいただき、お食事を格上げしてください！
