1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 31.5 mcg | 157% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 豚肉のステーキ
マリネしたポークステーキは、柔らかい豚肉の切り身を使用し、味わい深いスパイス、にんにく、そして酸味のある柑橘果汁のブレンドで漬け込んだ、うま味あふれる料理です。この美味しいレシピは、世界の料理に触発され、サザンバーベキューとアジアのマリネの要素を取り入れています。一口食べると濃厚な味わいが広がり、ビタミンや必須ミネラルが豊富な満足感のあるタンパク質源を提供します。豚肉は脂肪分が多い可能性がありますが、脂身の少ない部位を選ぶか、焼くか焼くことで、この料理をより健康的な選択肢にすることができます。夏のバーベキューや家族の食事に最適なマリネしたポークステーキは、テーブルのみんなを喜ばせること間違いなしの一品です！
