1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About マリネ豚
マリネしたポークは、柔らかいポークの切り身と鮮やかなスパイスやハーブのブレンドが組み合わさった、肉汁たっぷりの料理です。一般的には、にんにく、醤油、柑橘果汁などの材料で味付けされ、アジアやラテンの味付けからインスピレーションを受けています。マリネすることで味が引き立つだけでなく、お肉をやわらかくする助けにもなります。ポークはたんぱく質や必須ビタミンの良い源ですが、脂肪分が多いこともあるため、低脂肪な部位を選ぶことでより健康的な選択になります。マリネしたポークは、グリル、炒め物、スロークッカーで調理して、美味しく満足のいく食事をお楽しみください！
