1 serving (100 grams) contains 80 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
40.5
タンパク質
0
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 40.5 g | 81% | |
| ビタミンD | 238.1 mcg | 1190% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 漬け込まれたアイナメフィレット
漬けマスフィレは、この持続可能な魚の繊細な味わいを引き立てるおいしく健康的なシーフード料理です。やわらかいフィレは、元気な柑橘類、香り高いハーブ、食欲をそそるスパイスのブレンドで絶妙に漬け込まれ、その天然の味を引き立てます。北大西洋の氷の水域に生息するマスは、その軽やかな食感と穏やかな風味で称賛され、多くの料理で主役として重宝されています。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、この料理はおいしさだけでなく心臓の健康や総合的な健康をサポートします。漬けマスフィレをグリル、焼き、またはフライパンで焼いて栄養価の高い、満足感があり罪悪感のない食事をお楽しみください！
