1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
47.6
タンパク質
11.9
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 1904.8 mg | 82% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 漬け肉
マリネートした肉は、ハーブ、スパイス、および酸の完璧なブレンドで、しっとりとした部位の自然な風味を引き立てる、美味しい料理の喜びです。ラテンアメリカ、地中海、そしてアジアなど世界中のさまざまな料理から発祥し、マリネはしばしばオリーブオイル、ニンニク、柑橘類、醤油などの材料を特色としています。このプロセスは肉に魅力的な味を与えるだけでなく、柔らかくするのにも役立ちます。マリネ肉は低脂肪タンパク質の源である一方で、特定のマリネードに含まれるナトリウムと砂糖の量に注意することが重要です。焼いたり、ローストしたり、ソテーしたりする際に、マリネした肉は、味と栄養のバランスを提供しつつ、どんな食事にも華を添える風味豊かな選択肢です。
