1 serving (170 grams) contains 140 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
194.4
カロリー
36.1
タンパク質
2.8
炭水化物
4.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.2 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 97.2 mg | 32% | |
| ナトリウム | 555.6 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 2.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 36.1 g | 72% | |
| ビタミンD | 277.8 mcg | 1389% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 625 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About マリネしたマヒマヒフィレ
マリネしたマヒマヒフィレは、柔らかいマヒマヒのお魚を、ライムジュース、にんにく、新鮮なハーブのピリ辛ブレンドで完熟させた、美味しく栄養価の高い料理です。この熱帯の楽しみは、カリブ海の沿岸料理から来ており、活気あるフレーバーと海のほのかな香りを口に運んでくれます。タンパク質が豊富でオメガ-3脂肪酸も含むこのフィレは、低カロリーながら心臓に良い効果をもたらします。焼いたりグリルしたり、どちらの方法でも、一口目から海のおいしさを堪能でき、健康志向の食通にとって魅力的な選択肢となります。
