1 serving (100 grams) contains 146 calories, 23.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
347.6
カロリー
54.8
タンパク質
2.4
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
347.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 1190.5 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 54.8 g | 109% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 漬けハマチ
マリネされたハマチは、新鮮なハマチの美味しい日本料理で、リッチでバターのような質感で知られています。一般的には、醤油、柑橘果汁、胡麻油のブレンドでマリネされ、自然な風味を引き立てます。この料理は、味覚だけでなく、心臓の健康を促進するオメガ-3脂肪酸を豊富に含んでいます。刺身として、またはポケボウルに入れて提供されるマリネされたハマチは、オーシャンの味をあなたの皿にもたらし、エレガンスと栄養を一口ごとに組み合わせています。日本料理のエッセンスを味わいながら、バランスの取れた食事の一部としてこの美しい料理をお楽しみください。
