1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
39.4
タンパク質
7.9
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.6 mg | 31% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 473.2 mcg | 2366% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About マリネした魚 (Marine shita sakana)
マリネした魚は、新鮮な魚のフィレがシトラス果汁、ハーブ、スパイスの活気あるブレンドに浸された、美味しい料理です。世界中のさまざまな沿岸料理の起源を持ち、この鮮やかなレシピは地中海からアジアの料理伝統までの味を称えています。オメガ-3脂肪酸を豊富に含んでおり、マリネした魚はおいしいだけでなく、心臓にも健康的です。マリネ液は魚の天然の風味を引き立て、満足感があり栄養価も高い新鮮さをもたらします。軽食として楽しんだり、印象的な前菜としてもお楽しみいただけます！
