1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
392.9
カロリー
73.8
タンパク質
2.4
炭水化物
8.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.6 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 202.4 mg | 67% | |
| ナトリウム | 1190.5 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 73.8 g | 147% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 609.5 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About マリネしたチキンフィレット
鶏のフィレ肉のマリネは、ジューシーで風味豊かな料理であり、柔らかい鶏肉が辛いハーブ、スパイス、そして少しのシトラスの風味が漂う混合物に漬け込まれています。この料理は地中海料理からインスピレーションを受けており、新鮮な食材と鮮やかな味わいで称賛されています。タンパク質が豊富であり、筋肉の成長をサポートし、満腹感を持続させるための健康的な選択肢となります。各々の一口は、味と栄養の完璧なバランスを提供し、そしてマリネするプロセスは風味を向上させるだけでなく、湿気を保持するのにも役立ちます。マリネした鶏のフィレ肉は、グリル、オーブン焼き、またはソテーにして、楽しくて後悔のない食事体験をお楽しみください！
