1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
392.9
カロリー
73.8
タンパク質
2.4
炭水化物
8.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.6 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 202.4 mg | 67% | |
| ナトリウム | 1190.5 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 73.8 g | 147% | |
| ビタミンD | 11.9 mcg | 59% | |
| カルシウム | 35.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 609.5 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About マリネしたチキンブレスト
鶏胸肉のマリネは、どんな機会にもぴったりの風味豊かでやわらかい料理です。ジューシーな鶏胸肉にハーブ、スパイス、そしてさらなる刺激をもたらす柑橘類や酢がブレンドされています。この美味しいマリネは、地中海、アジア、またはラテンの料理からインスピレーションを得ており、一口食べるだけで世界中の味を楽しむことができます。たんぱく質たっぷりで、脂肪が少なく、必須栄養素が豊富な健康的な選択肢です。グリル、オーブン焼き、またはソテーにしても、マリネした鶏胸肉は満足感と栄養を兼ね備えた健康的な食事を提供し、健康志向のダイナーにとっての定番オプションとなっています。新鮮なサラダと一緒に楽しむか、お気に入りのおかずと一緒に食べて、バランスの取れた食事をお楽しみください！
