1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
3.2
タンパク質
19.0
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 793.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About マリネしたアボカドとベルペッパー
マリネしたアボカドとパプリカは、新鮮な食材の味を称賛する、活気に溢れる爽やかな一品です。このカラフルなメドレーは、熟したアボカドを甘くてサクサクしたパプリカと組み合わせ、ライムジュース、オリーブオイル、そして香り高いハーブで作られたさわやかなマリネに絡められています。地中海料理に根付いたこの料理は、おいしいだけでなく、アボカドからの健康的な脂肪とパプリカからのビタミンを豊富に含んでいます。軽いサラダや副菜、グリルした肉のトッピングとして最適で、一口食べるたびに味と栄養が爆発します。毎回のサービングで健康を味わいましょう！
