1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
55.2
タンパク質
7.9
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 126.2 mg | 42% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 55.2 g | 110% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About マリネしたチキン
鶏肉のマリネは、ハーブ、スパイス、レモンジュースや酢などの酸味成分が入った魅力的な調理法で、柔らかな鶏肉が美味しく仕上がります。地中海料理やアジア料理など、さまざまな料理から発展したこの料理は、味わい深いとともに酸味もバランスの取れた一品です。マリネ液は味を引き立てるだけでなく、肉を柔らかくするのに役立ち、ジューシーで肉質もよくなります。鶏肉マリネはタンパク質を豊富に含んでおり、グリルやオーブン焼きで調理すればヘルシーな選択肢となります。また、新鮮な野菜や穀物との組み合わせも豊富で、さまざまなバリエーションを楽しめます。満足感のあるおいしい健康的な食事をお楽しみください！
