1 serving (30 grams) contains 20 calories, 0.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
157.5
カロリー
1.6
タンパク質
23.6
炭水化物
3.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
157.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.9 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2362.2 mg | 102% | |
| 炭水化物総量 | 23.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 15.7 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 39.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 157.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About マリネード
マリネードは、食事をよりおいしくするために設計された風味豊かな材料のブレンドです。一般的には、油、酢や柑橘果汁などの酸、およびさまざまなスパイスやハーブから成り、地中海、アジア、ラテンアメリカ料理など、さまざまな料理伝統に由来します。マリネードは、タンパク質や野菜、穀物に風味を付けるのに最適です。多くのマリネードは風味豊かですが、健康的な油や新鮮なハーブを使用すると、抗酸化物質や健康的な脂肪を追加して栄養価も高めることができます。ただし、風味と適度さのバランスを忘れず、おいしくて健康的な料理を作るためにマリネードを使いましょう！
