1 serving (100 grams) contains 48 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
114.3
カロリー
2.1
タンパク質
26.2
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
114.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 26.2 g | 9% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 21.4 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 616.7 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About マリル
マリーレはヨーロッパ原産の官能的な石果であり、しばしばアプリコットとして知られています。鮮やかなオレンジ色の果肉と繊細な皮が特徴で、マリーレはおいしいだけでなく、栄養価も豊富です。ビタミンAやC、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、目の健康をサポートし、免疫を高めます。この多目的な果物は、新鮮なまま、乾燥させて、あるいはジャムにして楽しむことができ、地中海料理や中東料理で目立って使用されています。低カロリーで自然に甘いマリーレは、おやつやお気に入りの料理を引き立てるのに最適な健康な選択肢です。今日、マリーレの良さを味わってみてください！
