1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
17.6
タンパク質
17.6
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 麻婆豆腐
麻婆豆腐は、大胆な味と辛さで有名な伝統的な四川料理です。この象徴的なレシピには、滑らかな豆腐が、豚ひき肉、発酵した豆板醤、そして四川胡椒を含むスパイスのメドレーで作られた香り高いソースで煮込まれます。中国の賑やかな通りから生まれた麻婆豆腐は、おいしさだけでなく、豆腐からのタンパク質や必須栄養素が詰まっており、健康にも良いとされています。ただし、高いナトリウム含有量には注意が必要で、塩分摂取を気にする人も考慮すべきです。この活気ある料理を、あなたのテーブルに四川の味を届ける心地よい食事として楽しんでください！
