1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
6.3
タンパク質
39.7
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 39.7 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 19.0 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About メープルブリュッセルスプラウト
メープル風味のブリュッセルスプラウトは、焼き上げたブリュッセルスプラウトの風味豊かな旨味と純粋なメープルシロップの豊かな味わいを組み合わせた美味しい甘辛いサイドディッシュです。この料理は伝統的な秋の料理の安らぎから来ており、どんなテーブルでもモダンなアレンジを加えます。ビタミンKやC、食物繊維、抗酸化物質を豊富に含むこれらの鮮やかな緑の宝石は、心臓の健康を促進し消化を助けます。メープルシロップが甘さをプラスする一方、それを適度に使うことで、この料理は贅沢で栄養価が高いままです。健康と風味が完璧に調和したメープル風味のブリュッセルスプラウトで食事をグレードアップしましょう！
