1 serving (100 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
523.8
カロリー
14.3
タンパク質
107.1
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 107.1 g | 38% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 119.0 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 饅頭
馒头は、中国の伝統的な蒸しパンであり、北部料理の主食です。小麦粉、水、イーストなどのシンプルな材料で作られ、これらの柔らかくふんわりしたパンは、そのまま楽しんだり、おいしい具材で詰めたりすることがよくあります。炭水化物が豊富な馒头は、即座にエネルギーを提供してくれるため、朝食やおやつに人気の選択肢となっています。万能であり、様々な料理と組み合わせることができる馒头ですが、バランスの取れた食事を保つためには、適度に楽しむことが重要です。心を温める愛されるおやつ、馒头の心地良い味を楽しんでください！
