1 serving (100 grams) contains 99 calories, 20.1 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
235.7
カロリー
47.9
タンパク質
0
炭水化物
3.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 357.1 mg | 119% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.9 g | 95% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About シャコ
マンティスシュリンプは、鮮やかな色合いと非凡な視力で知られる海産甲殻類です。世界中の温暖で浅い水域に生息し、これらの魅力的な生物は、特に刺身や炒め料理などの料理でアジア料理によく使われています。たんぱく質、ビタミン、オメガ-3脂肪酸が豊富であり、マンティスシュリンプには心臓の健康促進や炎症の軽減など、多くの健康上の利点があります。ただし、コレステロールが高いこともあるため、適度な摂取が重要です。全体的に、マンティスシュリンプは味覚を楽しませるだけでなく、バランスの取れた食事に貢献しています。
