1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
567.8
カロリー
18.9
タンパク質
118.3
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 118.3 g | 43% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 14.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 饅頭
マントウは、中国発祥の柔らかくフカフカの蒸しパンです。小麦粉、水、イーストなどシンプルな材料で作られ、これらのおいしいおやつは、そのままでも、野菜や肉などのおいしい具材を詰めても楽しまれます。低脂肪で炭水化物が豊富なマントウは、エネルギーの素晴らしい源として機能します。アジア料理では肉や野菜を挟んで食べる他、ソースにつけて食べたり、お気に入りの料理に添えてもよい、多目的な基本食材です。健康的なオプションとして蒸すことで楽しむか、パン焼きにしてカリカリ感を楽しんでみてください！
