1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About マニオクとチーズ、ハム
マニオックチーズとハムは、ラテンアメリカ発祥のおいしいボリューミーな料理で、キャッサバとしても知られるマニオックのでんぷん質の根を使用しています。この心温まる食事には、クリーミーな溶けたチーズとハムが使用され、おいしい風味と食感の組み合わせを作り出しています。炭水化物が豊富なマニオックはエネルギーを提供し、チーズはタンパク質とカルシウムを補給します。ただし、この料理をバランスよく食事に取り入れるためには、たくさんの野菜と共に摂取することが重要です。シェアするのに最適で、心を温める美味しいおやつです！
