1 serving (100 grams) contains 73 calories, 0.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
173.8
カロリー
1.0
タンパク質
42.9
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
173.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 42.9 g | 15% | |
| 食物繊維 | 4.3 g | 15% | |
| 糖質 | 35.7 g | ||
| タンパク質 | 1.0 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 114.3 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About マンゴスチン
マンゴスチンは、東南アジア原産の熱帯果物で、しばしば「果物の女王」と呼ばれます。この丸い紫色の果物の中には、甘くて酸味のあるジューシーで香り高い果肉が隠れています。マンゴスチンは特にザントンなどの抗酸化物質が豊富で、免疫をサポートし、抗炎症作用があります。カロリーは低いが、ビタミンCやBが豊富であり、スムージーやデザートに栄養価の高い素材として加えるか、そのまま新鮮なまま楽しむことができます。このエキゾチックなフルーツの味を堪能し、お皿にもたらす健康効果を発見してください！
