1 serving (227 grams) contains 129 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
93.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 23.3 g | 8% | |
| 食物繊維 | 2.1 g | 7% | |
| 糖質 | 20.3 g | ||
| タンパク質 | 1.5 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18.2 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0 mg | 0% | |
| カリウム | 260.9 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About マンゴー
マンゴーは甘くジューシーな味と鮮やかな色で満たされた熱帯の楽しみです。南アジア原産のこの多機能なフルーツは、ビタミンAとCが豊富で栄養価が高いです。抗酸化物質が豊富なマンゴーは健康な免疫系をサポートし、お肌を輝かせます。天然の甘さは飢えを満たし、水溶性食物繊維を提供し消化を改善します。マンゴーは新鮮なまま、スムージーにして、サラダやサルサに風味豊かに加えるなど、さまざまな楽しみ方があります。このスーパーフルーツを堪能し、おいしい健康効果を受けてください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - マンゴー DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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