1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
35.3
タンパク質
23.5
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 17.6 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 588.2 mcg | 2941% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About マンゴーチャツネグレーズサーモン
マンゴーチャツネグレーズサーモンは、繊細でほろほろとしたサーモンに甘くて酸っぱいマンゴーチャツネを組み合わせた、活気に満ちた風味豊かな料理です。南アジア料理発祥のこの魅力的なグレーズは、熟したマンゴ、スパイス、そしてさっぱりとした酢を組み合わせ、爽やかなアクセントを出しています。オメガ-3脂肪酸が豊富なサーモンは心臓に良いとされていますが、チャツネはトロピカルな風味とビタミンを加え、バランスのとれた栄養価の高い料理となっています。忙しい平日の夕食やゲスト向けの見栄えのする食事に最適で、おいしさと栄養をバランスよく備えたこの料理は、どんなテーブルでも際立つ存在感を放ちます。
