1 serving (30 grams) contains 60 calories, 0.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
472.4
カロリー
3.9
タンパク質
63.0
炭水化物
23.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.6 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1574.8 mg | 68% | |
| 炭水化物総量 | 63.0 g | 22% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 31.5 g | ||
| タンパク質 | 3.9 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 393.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About マンゴーアチャール
Mango Atchaarは生のマンゴー、マスタードシード、フェヌグリーク、そして香り高いスパイスをブレンドした、活気に満ちたタンジーインド風ピクルスです。このピリッとした調味料は南アジア料理より発祥し、料理に味のアクセントを加えます。マンゴーからのビタミンAとC、スパイスからの抗酸化物質が豊富に含まれ、どんな料理にも味を引き立てる美味しい方法です。ナトリウムが多い場合がありますが、適度な摂取が重要です。Mango Atchaarをご飯、ロティ、サンドイッチなどと一緒に楽しんで、伝統の味をテーブルにもたらしましょう。
