1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
47.3
炭水化物
1.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 39.4 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About マンゴーとポメロのサラダ
マンゴーとポメロのサラダは、熟したマンゴーの甘さとポメロの酸味が見事に調和したさわやかで鮮やかな料理です。東南アジア料理起源のこのサラダは、新鮮なミントの葉とさっぱりとしたライムドレッシングをふりかけてより一層美味しく仕上げられることが多いです。ビタミンが豊富で、カロリーが低いだけでなく、抗酸化物質と食物繊維も豊富で、どんな食事にも健康的な選択肢となります。素敵なサラダで身体を栄養たっぷり摂りながら、味のバーストを楽しんでください！
