1 serving (165 grams) contains 99 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
141.4
カロリー
2
タンパク質
35.7
炭水化物
0.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.7g)
カロリー |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.7 g | 13% | |
| 糖質 | 32.9 g | ||
| タンパク質 | 2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 25.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 395.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About マンガアサム
マンガアサムは、未熟なマンゴーから作られた魅惑的なインドネシア料理で、甘酸っぱい味の絶妙なバランスを生み出します。この活気あふれるサラダには新鮮なハーブ、唐辛子、そして少々の塩が使われ、その味を引き立てています。インドネシア料理では欠かせない存在で、さわやかなスナックや前菜としてよく楽しまれます。ビタミンが豊富で、消化を助け免疫力を高めるなど、マンガアサムには数多くの健康上の利点があります。カロリーが低い一方、スパイスの追加により、若干強烈な味わいになるかもしれません。マンガアサムの魅力をぜひ体験してください。これはインドネシア独自の風味でありながら、栄養豊かな一品です！
