1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
12.7
タンパク質
47.6
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.7 mg | 10% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 饅頭
マンドゥは、調味された挽き肉、野菜、そして時には豆腐が詰まった美味しい韓国のダンプリングです。韓国発祥のこの美味しい味わいのポケットは、蒸したり、茹でたり、またはフライパンで焼いたりすることができ、サクサクとした歯ざわりややわらかな食感を楽しむことができます。マンドゥは、中身に含まれるタンパク質と食物繊維が豊富で、どんな食事にも栄養価の高い選択肢となります。慰めのスナックや前菜としてよく楽しまれる一方で、全粒粉の包みを選んだり、鮮やかな野菜をたっぷりと詰めたりすることで、より健康的な選択となります。マンドゥの豊かな味わいと食感を楽しんでください。健康と贅沢を完璧に融合させた逸品です！
