1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
28.6
タンパク質
11.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトソースのマクレル
トマトソースの中のマクレルは、豊かで酸味のあるトマトソースに浸された、やわらかいマクレルフィレが特徴の美味しく栄養価の高い料理です。さまざまな沿岸料理から生まれたこの多目的な食事は、風味豊かであるだけでなく、心臓の健康や脳の機能を促進するオメガ-3脂肪酸も豊富です。鮮やかなトマトソースは抗酸化物質やビタミンをたっぷりと含み、罪悪感のない贅沢なお楽しみとなります。 arrozやpasta、それ自体でも楽しめる、素早く栄養価の高い食事には最適です。いつでも楽しめる、マクレルイントマトソースの魅惑的な味を堪能してください！
