1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
354.3
カロリー
15.7
タンパク質
47.2
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.6 mg | 7% | |
| ナトリウム | 472.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.9 g | 13% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 15.7 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 393.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About マクルビ
マクルービは、「逆さま」という意味で、独特の調理法を反映した伝統的な中東料理です。この味わい豊かなレシピは通常、やわらかいご飯、鶏肉や羊肉のような肉、ナス、カリフラワー、ニンジンなどの野菜を層にした料理です。パレスチナ料理の起源を持つマクルービは、おいしさだけでなく栄養価も高く、たんぱく質やビタミンのバランスがとれたヘルシーな食事を提供します。味わい深い一品ですが、カロリーが高い場合もあるので、適度に楽しむことが大切です。家族や友人を一堂に会する一皿、マクルービの心温まる味を体験してください。
