1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 巻き寿司
巻き寿司は、ご飯、新鮮な野菜、そしてシート状の海苔で包まれたシーフードを含む伝統的な日本料理です。この美味しい寿司ロールは、大抵醤油や漬物の生姜と一緒に供され、日本の豊かな料理文化から来ています。巻き寿司は目でも楽しめるだけでなく、栄養、オメガ3脂肪酸、新鮮な食材からのビタミンが詰まっており、健康にも配慮された選択肢です。ご飯には炭水化物が含まれていますが、適度に摂取することが重要です。巻き寿司を楽しむことは、日本料理の味を体験しながら、その健康的な利点を味わう美味しい方法です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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